經常有人問：“癌癥能不能預防？”答案是肯定的。但這并不是說能保證百分百不得癌癥。癌癥病因復雜，其中有的因素可控，有的因素不可控。如果我們能把那些可控的方面做好，癌癥的總體發病風險就會明顯減少。

哪些因素是可控的呢？主要是指不良行為方式和習慣。這種由不健康的生活方式和行為習慣長期作用而引發的惡性腫瘤，就是人們常說的“生活方式癌”。

不健康的生活方式涵蓋飲食、運動、作息等諸多方面，涉及不同類型的群體，其中有很多共性，但具體表現又各有側重。