生活方式是指所有與人類生存和發展密切相關的行為模式和習慣。健康生活方式是指個體或群體為實現全生命周期的最佳健康目標而采取的行為模式，具有明顯的時代性、地域性和人群特征，主要包括合理飲食、規律運動、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動學習等。

為加強基層慢性病防治和管理能力，提高公眾健康素養和幸福感，全民健康生活方式行動國家行動辦公室根據健康生活方式、生命早期營養與慢病防控的相關理論，結合我國不同人群當前存在的健康問題，組織專家從倡導文明健康生活方式的角度，制定了針對孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、職業人群及老年人的健康生活方式核心要點。

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