世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《關(guān)于身體活動和久坐行為指南》，建議成年人每周進(jìn)行150～300分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，而騎行就是一種很好的有氧運(yùn)動方式。當(dāng)下，騎行熱度不斷攀升，騎行愛好者與日俱增。我們應(yīng)該先掌握正確騎行的知識，才能使騎行獲益達(dá)到最大化。那么，在這種時尚運(yùn)動的背后，有哪些注意事項？