"世界無煙日"

——燃燒的是香煙 消耗的是生命 ——

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從1989年開始,

世界無煙日改為每年的5月31日,

因為第二天是國際兒童節，

希望下一代免受煙草危害。

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禁煙? 控煙

#無煙 為成長護航#

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? ? ? ?2023年5月31日是第36個世界無煙日，今年的主題是“無煙 為成長護航”。自世界衛生組織《煙草控制框架公約》生效以來，越來越多的國家采用有效措施進行控煙，2007—2017年，全球15歲以上人群吸煙率降至19.2%。然而我國吸煙人數超過3億，2018年中國15歲以上人群吸煙率達到26.6%，我國每年有100多萬人因煙草失去生命，如果不采取有效行動，預計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

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? ? ? ?2021年中國疾病預防控制中心調查發現，中學生嘗試吸卷煙的比例為16.7%，現在吸卷煙的比例為4.7%，聽說過電子煙的比例為86.6%，使用過電子煙的比例為16.1%，現在使用電子煙的比例為3.6%；不向未成年人銷售卷煙和電子煙的相關政策未得到有效執行，吸煙學生最近一次買煙未被拒絕的比例為77.2%，中學生認為開始吸煙后很難戒斷的比例僅為35.7%。由于終身吸煙者的吸煙行為一般始于青少年時期，因此將青少年作為煙草控制的重點人群才能起到更好的效果。

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禁煙? 控煙

#吸煙 對兒童青少年的影響#

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（一）傳統煙草

1．呼吸系統疾病

吸煙損害肺部結構、肺功能和呼吸道免疫系統功能，引起多種呼吸系統疾病，且吸煙可導致多種間質性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發病風險越高。

2．惡性腫瘤

煙草煙霧中含有至少69種致癌物，當人體暴露于這些致癌物中時，會引起體內關鍵基因發生永久性突變并逐漸積累，正常生長調控機制失調，導致惡性腫瘤發生。

3．腦血管疾病

吸煙會損傷血管內皮功能，導致動脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，動脈血流受阻，引發多種心腦血管疾病。

4．糖尿病

吸煙使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響細胞胰島素信號轉導蛋白的合成，抑制胰島素的生成；長期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，上述因素均可增加胰島素抵抗，導致2型糖尿病。

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（二）二手煙及三手煙

? ? ?二手煙是指由吸煙者吸煙時燃燒煙草所產生的煙霧。二手煙中含有大量有害物質與致癌物。兒童青少年暴露于二手煙，同樣會增加吸煙相關疾病的發病風險。有證據提示，二手煙暴露可以導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，且短時間暴露于二手煙環境中也會對身體造成危害。

? ? ?三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等表面的煙草殘留物。與二手煙一樣，也是一種被動吸煙方式，但卻是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染。二手煙可通過通風換氣的方式排走，而三手煙沾染在物體表面，可長達數日甚至數十年，隨著時間不斷累積。室內完全禁止吸煙是避免二手和三手煙危害的唯一有效方法。

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禁煙? 控煙

#禁煙控煙 從我做起#

一、家庭

建設無煙家庭對于守護青少年健康具有重要意義。無煙家庭是指任何人在家中任何時間、任何室內場所都做到不吸煙，包括臥室、客廳、書房、餐廳、廚房、衛生間、私家車等場所的室內環境。

1.家中任何室內場所無吸煙現象；

2.家中無煙具（煙缸、卷煙和電子煙等）；

3.家庭成員勸導家人或來訪客人中的吸煙者不吸煙，支持其戒煙；

4.家庭成員不敬煙、不勸煙，禮尚往來不送煙；

5.家庭成員學習、了解煙草危害知識，積極參加控煙宣傳活動；

6.營造無煙家庭氛圍，可在家門口或家中張貼無煙家庭標識或無煙繪畫、提示語等。

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二、學生

1.自覺養成良好的生活習慣，不吸煙、不喝酒，若有好友遞煙，要學會“拒絕”。

2.自主學習煙草知識，熟知煙草危害，不做未來煙民。

3.若身邊有長輩或朋友吸煙，應及時勸阻。

4.學會調整心態，許多青少年第一口煙是由負面情緒導致的，如壓力過大、情緒低落等，若是遇到無法自行解決的問題，可嘗試向長輩、教師等求助。

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#珍愛生命 遠離香煙#

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