主辦：承德市衛健委
承辦：承德市婦幼保健院 承德市兒童醫院
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防 范 沉 迷 網 絡
? ? ? ? ? ? ? 當 心 關 節 損 傷
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? ? ? ?玩電腦或者手機的時候，你的手指要不停的敲打，而且要保持一個姿態，對人的關節損傷很大，導致腕關節局部腫痛，活動受限，甚至手指末端壞死，醫學稱為“腕管綜合癥”，或稱為“鍵盤手”。
怕光、長期身體僵坐在電腦前還可以引起腰肌勞損、腰酸背痛、肩膀痛，偏頭疼等，導致駝背、脊柱彎曲；
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兒 童 骨 骼 的 特 點
? ? ? 在2歲以前，骨骼處于快速發育期，身高發育較快。男孩2歲至12歲，女孩2歲至10歲，骨骼處于發育減緩期，生長速度穩定均勻，正常生長速度約為每年5cm-7cm。如果生長速度少于每年4cm，則應該注意孩子的身高問題了，要盡早到醫院進行檢查咨詢。在青春期（男孩12歲至16歲，女孩10歲至15歲）骨骼又會迎來發育的加速期，身高可以增加25cm至30cm。青春期以后，骨骼基本發育完全，身高趨于穩定。兒童的骨骼有較大的彈性，可塑性較強，容易在外力作用下發生變形。兒童骨骼外的骨膜較厚，血管分布較多，對于骨骼生長提供足夠的血供。所以未成年人沉迷長時間沉迷網絡，就會影響骨骼發育。
那 么 脊 柱 側 彎 有 哪 些 危 害 呢？
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? ? ? ?1、影響外形和功能 ? ? ? 脊柱側彎導致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態，同時影響關節活動度等功能。 ? ? ? ? 2、影響生理健康 ? ? ? 脊柱變形易導致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴重者甚至出現神經受損、神經受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等癥狀。 ? ? ? ?3、影響心理健康 ? ? ?脊柱側彎影響患者的形態和心理。很多患者都是出現了明顯的畸形，發生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起、含胸哈背的現象，自信受挫，不利于心理健康。 ? ? ? ?4、影響心肺功能 ? ? ?特發性脊柱側彎患者肺泡數量低于正常人，肺泡過度充氣或萎縮，累積肺葉或全肺，肺動脈直徑也遠低于同齡人。脊柱側彎患者胸腔容積減小，包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發短氣、喘小，吸氣相和呼氣相胸廓容積均低于正常對照組。脊柱側彎影響氣體氣等呼吸障礙，且影響血液循環。 ? ? ? ? 5、影響胃腸系統 脊柱側彎使腹腔容積減小、脊柱神經對內臟的調節功能紊亂，進而引起食欲不振、消化不良等胃腸系統反應。 ? ? ? ? 6、影響生活質量、致癱 ? ? ? 一般脊柱側彎嚴重的患者健康水平大大受損，隨著時間的發展，可能引起髓核破裂，脊髓液流出等問題。還有發生終身癱瘓的危急。?
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如 何 早 期 發 現？
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如 何 預 防？
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? ? ? ?1、日常保持正確姿勢? ? ? ?督促青少年養成良好的姿勢并形成習慣非常重要，家長和老師在家中和學校要不斷糾正孩子的不良姿勢習慣。從坐姿、站姿、睡姿、到行走姿勢都要注意；睡覺時床不能太軟，枕頭不能過高，易引起脊柱形態發生改變，推薦睡硬板床。
? ? ? ?糾正姿勢的同時要積極參加鍛煉，鍛煉是預防脊柱側彎非常重要的方式。多鍛煉項背肌和腰背肌，有助于側彎的矯正和減少頸痛及腰背痛的發生率。活動過程中爭取讓身體的各個關節、肌肉都得到充分鍛煉，有助于重塑身體的平衡。
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醫生簡介
薛秀麗
兒童保健科科長
主任醫師
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先后從事兒科臨床及兒童保健工作，擅長兒童常見病、多發病診治。
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對0-6歲兒童在生長發育、神經心理發育等方面進行科學的保健指導；性早熟、身材矮小的診治和保健指導；耳聾基因咨詢等。
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邱海南
兒童保健科
主治醫師
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擅長0-6歲兒童生長發育監測評估與指導，兒童飲食營養與喂養指導。
高危兒管理與評估，指導喂養，促進生長發育；營養性疾病的管理、評估、指導；兒童常見病與多發病的診治。
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咨詢電話：2038152