新冠病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，戴口罩是預防呼吸道傳染病的有效手段，可有效降低新冠病毒傳播風險。

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尤其是以下6種生活場所，一定要正確佩戴口罩：

處于農（集）貿市場、商場、超市、電影院、會場、展館、機場、碼頭和酒店公用區域等室內人員密集場所；

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處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所；

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乘坐廂式電梯和飛機、火車、輪船、長途汽車、地鐵、公交車等公共交通工具時；

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到醫院就診、陪護，包括接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息等健康檢查時；

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出現鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發熱等身體不適時；

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在餐廳、食堂處于非進食狀態時。

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此外， 佩戴和摘下口罩時先洗手，使用過的口罩棄于垃圾桶內。日常注意手衛生，不要用不干凈的手觸摸眼睛和口鼻。口罩佩戴使用中，如果發現口罩明顯潮濕或臟污時，建議立即更換新口罩，以免影響防護效果。

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洗手過程不應少于20秒 提倡掃碼支付

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雙手每天都會跟成千上萬種細菌微生物打交道，養成正確洗手的好習慣是預防傳染病最有效、最便捷、最經濟的方法之一。建議市民以流動水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓雙手的每個部位，尤其是指縫之間和皮膚皺褶，每次洗手過程不應少于20秒。

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開窗通風可保持室內空氣流動，可有效降低室內空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。建議市民朋友們，每天早、中、晚各開窗通風1次，每次通風15分鐘以上。

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掃碼支付可以實現非接觸的支付，減少病毒的傳播，還能起到信息追溯的作用，移動支付的信息可以匯總成大數據，為做好疫情防控帶來更便利的數據化基礎。

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少出行不聚集 堅持錯峰購物

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堅持非必要不離承，密切關注近期國內外疫情進展情況，不去中高風險地區和有病例報告的地區旅游、出差、探親。非必要不聚集，家庭聚會應少于10人，堅持使用公筷公勺。在人員密集場所做好個人防護，減少逗留時間。

新冠、流感等病毒均可通過近距離飛沫傳播。說話、咳嗽或打噴嚏時，病毒會隨飛沫排出到空氣中。在重力作用下，飛沫從口鼻排出到落地的水平距離一般在一米以內，近距離接觸吸入含有病毒的飛沫則有感染風險，要注意與他人保持一米以上安全距離。

外出購物可提前列好清單，錯峰購物，避免人員聚集，減少逗留時間。購物期間全程佩戴口罩，注意手衛生、保持1米社交距離。選購進口冷鏈食品和高風險貨物（進口非冷鏈食品和國內中高風險地區的貨物）時，避免徒手直接接觸貨物表面，購物后，首先對外包裝表面進行消毒，隨后進行手部清潔與消毒。

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安全收取快遞 落實健康監測

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收到郵件或物品（尤其是國際郵件快件）時，要正確佩戴口罩和一次性手套，避免直接接觸；盡可能在固定地點取件，實現無接觸交接，如需當面簽收，請與快遞員保持安全距離。拆件時盡量在戶外進行，外包裝不要拿回家中，要按照生活垃圾分類處理。處理完郵件后及時摘下手套，認真進行手消毒或清洗雙手，更換口罩，避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻。

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個人應加強自我健康監測。若出現發熱、干咳等呼吸道癥狀或腹瀉等消化道癥狀，特別是近14天內有境內疫情流行地區、有病例報告的社區、境外旅行史或居住史的人員，或與以上國家、地區或社區人員有過接觸史的人員，要立即避開他人，正確佩戴口罩，向當地村（居）委會或醫療衛生機構報告，并按要求就醫。要主動配合醫務人員的問診或社區工作人員的詢問，如實提供個人旅行史或可疑暴露史。

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接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經濟、最有效的手段。請符合接種條件的市民朋友積極預約登記，盡快有序前往接種門診接種新冠病毒疫苗，做好及時全程接種，早接種早受益。

承德疾控溫馨提醒：請廣大市民朋友做好個人防護，繼續保持科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、保持1米以上社交距離等良好衛生習慣。不扎堆、不聚集，文明用餐，注意咳嗽禮儀。進入景區、文博場館、圖書館、文藝演出場所等地方，請嚴格遵守“四必”防控措施（即口罩必戴、體溫必測、健康碼必掃、大數據行程碼必出示）。

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